Mẹ băn khoăn sau sinh ăn dưa chuột được không? Dưa chuột có làm mẹ bị dị ứng không? Mặc dù dưa chuột là loại quả chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe cũng như có công dụng làm đẹp sau sinh vô cùng hiệu quả nhưng với mẹ sau sinh dưa chuột có tính lạnh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ.
Góc khám phá: Sau sinh ăn dưa chuột được không?
Dưa chuột là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tuy nhiên đây không phải là lựa chọn sáng suốt với những mẹ sau sinh. Mẹ sau sinh ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ mang tới những hậu quả như:
- Nếu mẹ ăn phải quả dưa chuột bị đắng ở phần cuống có thể nguy hiểm tới tính mạng, nhất là với những mẹ sau sinh sức khỏe còn yếu.
- Với mẹ sau sinh ăn dưa chuột có thể dẫn tới mất nước, mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
- Khi mẹ sau sinh ăn dưa chuột nhiều tăng nguy cơ lão hóa sớm
- Nếu ăn dưa chuột sau sinh có thể gây viêm xoang
- Trong dưa chuột chứa lượng kali lớn nên các mẹ sau sinh nếu ăn nhiều dưa chuột sẽ làm dưa thừa kali trong cơ thể, khiến mẹ bị đầy hơi, đau bụng, chướng bụng, khó tiêu…
- Ăn nhiều dưa chuột sau sinh có thể ảnh hưởng tim mạch
Như vậy mẹ sau sinh ăn dưa chuột được không? Để tốt nhất, sau sinh mẹ nên hạn chế hoặc kiêng ăn dưa chuột vì lúc này hệ tiêu hóa của mẹ bị suy yếu không thích hợp với đồ ăn mang tính hàn cao như dưa chuột nhé.
Dưa chuột có làm mẹ bị dị ứng không?
Khi ăn dưa chuột có làm mẹ bị dị ứng không? Khi mẹ lạm dụng dưa chuột quá mức có thể bị dị ứng sau sinh. Khi bị dị ứng mẹ sẽ có những biểu hiện như: khó chịu, ngứa ngáy, hoặc sưng khoang miệng. Lúc này, mẹ sẽ bị chán ăn, ăn không ngon và ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân cũng như làm giảm chất lượng sữa của bé.
Nguyên nhân chính gây nên tình trạng này là do hợp chất cucurbitacin. Chính vì vậy nếu cảm thấy ngứa hoặc sưng trong khoang miệng, các mẹ cần ngừng hoặc hạn chế ăn dưa chuột ngay lập tức. Nếu vẫn tiếp tục ăn sẽ có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.
Mẹ sau sinh bao lâu thì được ăn dưa chuột?
Mẹ sau sinh có thể ăn dưa chuột, dù không cần kiêng hoàn toàn nhưng cần hạn chế tối đa lượng dưa chuột trong chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Khi ăn dưa chuột, mẹ cần lưu ý về vấn đề bao lâu có thể ăn dưa chuột sau sinh:
- Giai đoạn ở cữ: mẹ cần tránh hoàn toàn dưa chuột. Bởi nó thể gây khó tiêu ở người mẹ mới sinh và gây ra tiêu chảy ở bé. Mẹ muốn ăn, có thể ăn dưa chuột nấu chín.
- Giai đoạn cho con bú: ở giai đoạn này các mẹ cũng nên tránh ăn dưa chuột bởi dưa chuột có thể gây đau bụng cho bé.
- Giai đoạn khi bé từ 4-6 tháng tuổi: Lúc này mẹ ăn dưa chuột vẫn chưa thích hợp vì vậy các mẹ vẫn nên hạn chế tối đa lượng dưa chuột ăn vào.
- Giai đoạn khi bé được 7-9 tháng tuổi: Dưa chuột có ít dinh dưỡng hơn với bé trong giai đoạn này và có thể bé xuất hiện một số phản ứng dị ứng với dưa chuột, một số bé có thể bị tiêu chảy. Vì vậy, mẹ cần hạn chế ăn dưa chuột.
- Giai đoạn khi bé được 10 tháng trở lên: Giai đoạn này sức khỏe của người mẹ và bé đã ổn định hơn. Vì vậy, các mẹ có thể ăn dưa chuột tuy nhiên vẫn nên hạn chế không ăn quá nhiều.
Những lưu ý cho các mẹ khi ăn dưa chuột sau sinh
Mẹ cần hạn chế tối đa việc ăn dưa chuột bởi dưa chuột không mang tới nhiều lợi ích cho các bà mẹ sau sinh. Khi mẹ muốn ăn, cần lưu ý một số điều sau:
- Mẹ nên tránh ăn dưa chuột ít nhất là trong tháng đầu sau sinh, cho đến khi hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé đã ổn định hơn.
- Khi mua cần chọn dưa chuột có nguồn gốc đảm bảo, không chứa thuốc bảo quản, thuốc sâu. Lưu ý trước khi ăn, cần ngâm muối, rửa sạch hoặc dùng máy khử độc thực phẩm ozone để loại bỏ nguy cơ ngộ độc.
- Mẹ có thể ăn dưa chuột nấu chín thay vì ăn sống hoặc làm các món nộm. Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng dưa chuột xào thịt bò, thịt gà, nấu canh sườn non… cùng nhiều món ăn khác.
- Mẹ không nên ăn quá nhiều, nên tiết chế lượng dưa chuột tiêu thụ để tránh bị lạnh bụng, táo bón, tiêu chảy.
Với những thông tin cung cấp ở bài viết trên marryfamily.com hy vọng các mẹ đã trả lời được câu hỏi sau sinh ăn dưa chuột được không? Trong giai đoạn cho con bú các mẹ không nên nóng vội, nên hạn chế tối đa việc ăn dưa chuột. Mẹ hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất để có sức khỏe lâu dài cho mẹ và đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
Tin liên quan:
