Dù đã thực hiện việc bổ sung nhiều loại canxi khác nhau, nhưng chiều cao của con vẫn không đạt chuẩn so với bạn cùng lứa. Bạn con vẫn thấp hơn, cơ thể con trông yếu đuối, và con thường gặp vấn đề về giấc ngủ, giống như cảm giác có kiến bò trong xương. Vì vậy, mẹ có thể tham khảo qua bài viết dưới đây nha!
5 sai lầm bổ sung canxi cho bé nhưng vẫn không cao
Lựa chọn canxi khó hấp thu
Thường thì canxi khó hấp thu có hàm lượng canxi nguyên tố cao, nhưng thực tế lượng canxi thực sự hấp thu lại rất thấp. Điều này không chỉ không giúp giảm thiểu triệu chứng thiếu canxi, mà còn có thể gây táo bón và nóng trong cơ thể. Lựa chọn canxi có hàm lượng thấp:
Nếu lượng canxi nguyên tố hấp thu vào cơ thể quá thấp, cơ thể không đủ nguyên liệu để phát triển và tạo ra xương dài, chắc khỏe hơn. Khi chọn canxi, mẹ nên ưu tiên loại canxi như canxi sinh học Bestical, có hàm lượng canxi nguyên tố cao và khả năng hấp thu tốt, để đảm bảo rằng hệ xương của con nhận đủ canxi và phát triển đúng chuẩn.
Bỏ qua D3 và K2
Vitamin D3 giúp canxi hấp thu vào cơ thể, trong khi vitamin K2 đưa canxi từ cơ thể vào xương. Nếu con bổ sung canxi mà thiếu hai loại vitamin này, canxi sẽ khó di chuyển và có nguy cơ tạo cặn trong cơ thể.
Tham khảo:
- Canxi Bestical dùng cho trẻ mấy tuổi? Phương pháp sử dụng…
- Canxi Bestical uống trong bao lâu thì đạt hiệu quả tốt…
- Canxi sinh học là gì? Các loại canxi sinh học tốt nhất trên thị trường?
Bổ sung canxi sai thời điểm
Canxi và các khoáng chất, vitamin khác nên được bổ sung vào buổi sáng để tối ưu quá trình hấp thu. Đặc biệt, mẹ nên bổ sung canxi sau bữa sáng và trước 2 giờ chiều. Nếu bổ sung canxi vào buổi chiều hoặc tối, canxi không chỉ không được hấp thu tốt mà còn có nguy cơ gây táo bón và tạo cặn.
Thiếu vận động và giấc ngủ đủ
Bổ sung canxi chỉ đảm bảo cơ thể có đủ nguyên liệu để phát triển chiều cao. Tuy nhiên, chiều cao còn phụ thuộc vào việc vận động và có giấc ngủ đủ, không chỉ là việc cung cấp dinh dưỡng.
Trong việc bổ sung canxi cho con để đảm bảo chiều cao phát triển đúng chuẩn, việc lựa chọn canxi và cách thức bổ sung đóng vai trò quan trọng. Những sai lầm bổ sung canxi cho bé có thể dẫn đến tình trạng con không đạt chiều cao mong muốn. Hãy lưu ý rằng chọn canxi khó hấp thu hoặc có hàm lượng thấp sẽ gây khó khăn trong việc cung cấp nguyên liệu xương. Đồng thời, thiếu vitamin D3 và K2 làm giảm khả năng vận chuyển canxi và tăng nguy cơ lắng cặn. Bổ sung canxi cũng cần đúng thời điểm, ưu tiên sau ăn sáng và trước 2 giờ chiều để tối ưu hóa hấp thu.
Tuy nhiên, việc kết hợp vận động thể chất và giấc ngủ đều đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao của con. Bổ sung canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển toàn diện, cần kết hợp nhiều yếu tố khác nhau để đảm bảo sự phát triển hoàn thiện của chiều cao cho con. Chính vì vậy dòng sản phẩm canxi sinh học Bestical kết hợp vitamin D3K2 cho bé là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bé yêu.
Tham khảo thêm:
>>>Review canxi sinh học Bestical: Lợi ích và cách sử dụng
>>>Review DHA Healthy care chất lượng được đảm bảo không?
>>>Nature’s Way DHA Drops 20ml – Sản phẩm bổ sung DHA tốt cho trẻ nhỏ
