Để cai sữa cho trẻ thành công, mẹ bỉm sữa cần trang bị cho mình những nguyên tắc và kiến thức để quá trình cai sữa diễn ra dễ dàng và khoa học nhất. Các mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây để biết được thời điểm cũng như cách cai sữa cho bé hiệu quả nhé!
Khi nào nên cai sữa cho trẻ
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu trong 6 tháng đầu đời. Trong sữa mẹ có chứa các dưỡng chất quan trọng như: đạm (protein), carbohydrate, chất béo lipid, vitamin và muối khoáng. Hỗ trợ bé yêu phát triển não bộ, tăng nhận thức cũng như xây dựng hệ miễn dịch chống lại chứng tiêu chảy, bệnh hô hấp, dị ứng và nhiều bệnh khác.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo, mẹ bỉm sữa nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời của bé nếu điều kiện cho phép. Sau 6 tháng, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ tăng lên, dinh dưỡng từ sữa mẹ không thể đáp ứng được nữa mới bắt đầu bổ sung nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài.
Thời điểm vàng nên cai sữa cho bé
Dưới đây là 5 thời điểm vàng nên cai sữa cho bé, mẹ có thể tham khảo:
Thời điểm thứ nhất: Đây là thời điểm mà trẻ gần 1 tuổi và có thể tự ngồi thẳng, hệ thần kinh cũng như hệ vận động đang phát triển và dần trở nên cứng cáp hơn.
Thời điểm thứ hai: Đây là giai đoạn mà hệ thần kinh não bộ của trẻ nhỏ phát triển mạnh mẽ. Lúc này trẻ đang bập bẹ nói và các giác quan như vị giác, thính giác, thị giác cũng hoàn thiện và phát triển hơn. Ở giai đoạn này, các mẹ cần bổ sung cho trẻ nhiều loại thực phẩm và tăng mức sữa ngoài lên khoảng từ 500 – 600 ml.
Thời điểm thứ ba: Đây thời điểm mà trẻ nhỏ đang ở 1,5 – 2 tuổi. Đây là lúc hệ tiêu hóa đang hoàn thiện và phát triển mạnh. Đồng thời trẻ đã có thể ăn được cháo hoặc cơm nhão. Lúc này, các mẹ có thể cho bé sử dụng ghế ngồi ăn dặm và thắt chặt tình cảm bằng cách cho bé tham gia bữa ăn chung với gia đình.
Thời điểm thứ tư: Đây là giai đoạn mà nhận thức của trẻ nhỏ phát triển mạnh và bé đã có thể phân biệt được màu sắc. Lúc này, các mẹ có thể thay đổi màu sắc núm vú để khiến cho bé không còn nhận ra núm vú của mẹ. Từ đó, các bé sẽ dần cảm thấy màu sắc cũng như hình dáng bầu vú mẹ không còn quen thuộc và sẽ ngưng bú.
Thời điểm thứ năm: Đây là giai đoạn mà trẻ nhỏ đang ở mức gần 2 tuổi hoặc 2 tuổi rưỡi. Cơ thể của bé đã cứng cáp và tham gia được nhiều hoạt động như đi, chạy, leo hay bò lên cầu thang.
Cách cai sữa cho bé nhanh và hiệu quả
Bỏ cữ bú hoặc rút ngắn thời gian cho bé bú
Để cai sữa cho bé, các mẹ không nên đột ngột dừng hẳn mà cần lên kế hoạch cho bé bú bỏ cữ hoặc rút ngắn thời gian cho bú. Nếu bình thường, khoảng cách mỗi lần bú của trẻ nhỏ là khoảng 3 tiếng thì ở tháng thứ 9 của bé, mẹ nên kéo dài khoảng cách mỗi lần bú cách nhau khoảng 4 – 5 tiếng và kết hợp rút ngắn thời gian cho bé bú.
Mẹ bỉm không nên đột ngột cho bé bỏ bú vì sẽ dễ khiến cho bé bị ốm, gặp vấn đề về hô hấp hay nhiễm trùng tai. Bên cạnh việc gây ra nhiều vấn đề không tốt cho tâm lý bé, mẹ bỉm cũng sẽ dễ bị căng tức bầu ngực do nhiều sữa.
Tăng cường bữa ăn dặm cho bé
Việc tăng cường bữa ăn dặm sẽ tăng nguồn cung dinh dưỡng cho bé, giúp bé yêu tập làm quen với thức ăn ngoài và no lâu hơn. Từ đó làm giảm cảm giác đói bụng và thèm sữa, giảm được tần suất bú của bé yêu. Để kích thích trẻ nhỏ ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể tham khảo các công thức nấu thức ăn dặm, làm phong phú hơn thực đơn cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết.
Mẹ có thể tham khảo: Danh sách thực đơn ăn dặm giàu canxi cho bé nhất
Tập quen với việc không ti mẹ
Trong giai đoạn này, người mẹ cần kiên trì để giúp trẻ nhỏ thích nghi bằng cách đánh lạc hướng bé bằng các đồ chơi, đẩy xe đi dạo, cho trẻ chơi đùa cùng mọi người. Như vậy, trẻ nhỏ sẽ dễ dàng xao lãng và hạn chế đòi mẹ cho bú hơn.
Kết hợp cho bé ăn thêm sữa ngoài
Trong quá trình cai sữa cho bé trên 1 tuổi, các mẹ có thể sử dụng cách cai sữa đêm cho bé uống sữa công thức. Mẹ bỉm sữa có thể chọn lựa các loại sữa hộp phù hợp với độ tuổi của bé hay các loại sữa công thức, sữa đặc, sữa bò, sữa hạt,…tùy theo sự yêu thích của trẻ nhỏ. Việc sử dụng kết hợp sữa công thức sẽ giúp bé bổ sung chất dinh dưỡng và đặc biệt là giảm bớt được tần suất cho bé bú trong ngày.
Sử dụng ti giả để quên ti mẹ
Mẹ có thể chọn mua các loại ti giả cho bé sử dụng để đánh lừa cảm giác của bé. Cách cai sữa cho bé bú bình hoặc ti giả sẽ làm bé quên ti mẹ và không thường xuyên đòi bú nữa. Các mẹ nên chọn mua các loại ti giả uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bé trong quá trình sử dụng. Bên cạnh đó, mẹ bỉm cũng không nên quá lạm dụng ti giả cho bé. Bởi lạm dụng ti giả sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.
Những lưu ý khi cai sữa cho trẻ
Những lưu ý cho mẹ
- Khi cai sữa cho bé, các mẹ không nên dừng quá đột ngột mà nên cắt giảm dần thời gian cũng như tần suất cho bú để đạt hiệu quả cao nhất.
- Trong suốt giai đoạn cai sữa cho trẻ, mẹ bỉm có thể gặp các trường hợp ngực bị căng tức do nhiều sữa. Để giải quyết vấn đề này, mẹ có thể sử dụng khăn thấm nước hoặc dùng tay mát-xa ngực hay dùng máy hút sữa để hút bớt sữa ra ngoài.
- Thời điểm vàng mà các chuyên gia khuyến cáo cai sữa cho trẻ là khi trẻ ở 24 tháng tuổi. Chính vì vậy, không nên cai sữa trẻ quá sớm nếu không cần thiết. Bởi sữa mẹ chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá giúp trẻ nhỏ phát triển mạnh mẽ ở cả trí tuệ lẫn thể lực.
- Người mẹ cũng nên chú tâm đến thời gian nghỉ ngơi, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để mau chóng thích nghi với những thay đổi tâm sinh lý của mình.
- Nếu có thể, mẹ bỉm sữa hãy nhận sự giúp đỡ từ một người khác, nhờ bố hay người thân chơi đùa và đánh lạc hướng của trẻ trong quá trình cai sữa. Giúp trẻ nhỏ tạm quên đi cơn thèm sữa mẹ và bỏ bú dễ dàng hơn.
Những lưu ý cho bé
- Trong quá trình cai sữa, bé yêu có thể sẽ cáu kỉnh hoặc quấy khóc nhiều do không được bú mẹ thường xuyên. Vì vậy mà người mẹ cần phải kiên nhẫn dỗ dành và chơi đùa thường xuyên với bé.
- Các mẹ chỉ nên cai sữa khi bé có sức khỏe ổn định, không có bệnh.
- Mẹ bỉm hãy chọn thời tiết phù hợp trong quá trình cai sữa để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tránh thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh để cai sữa cho bé.
Với những thông tin cơ bản cũng như bí quyết được chia sẻ trong bài viết trên. Hy vọng các mẹ có thể tìm được cách cai sữa cho bé nhanh chóng và hiệu quả nhất! Mẹ có thể tham khảo thêm kinh nghiệm nuôi con tại đây.
Xem thêm:
