Danh sách những thức ăn bà bầu nên tránh là điều quan tâm của các mẹ ở giai đoạn thai kỳ – Giai đoạn vô cùng nhạy cảm. Bởi vì, chỉ một sơ suất nhỏ, có thể nguy hại đến mẹ và nguy hại đến con. Vậy, những thức ăn bà bầu không nên ăn là gì? Hãy cùng marryfamily.com điểm tên trong bài viết này nhé!
Thịt sống, cá sống là những thức ăn bà bầu nên tránh
Khi mang thai, mẹ tuyệt đối không nên ăn các món thịt cá được chế biến sống hoặc làm tái. Những thức ăn này chứa nhiều vi khuẩn và giun sán. Nguy hại hơn nhiều nếu mẹ ăn phải những món ăn không được tươi mới dễ dẫn đến tình trạng ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và nguy hại đến thai nhi.
Món trứng sống – đồ ăn bà bầu nên tránh
Trứng sống cũng nằm trong list những loại thức ăn bà bầu nên tránh. Bởi vì, trong trứng sống có chứa rất nhiều vi khuẩn có thể gây nhiễm độc nghiêm trọng, nguy hại đến cơ thể của mẹ. Tình trạng nhiễm độc này ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bào thai. Do đó, để bảo vệ mình, bảo vệ con, mẹ không nên ăn trứng sống trong thai kỳ. Các loại sốt được làm từ trứng sống như: sốt mayonnaise, bơ… mẹ cũng nên hạn chế ăn.
Đu đủ xanh – đồ ăn bà bầu nên tránh
Có thể mẹ không biết, trước đây khi y học chưa phát triển, phụ nữ lỡ mang thai ngoài ý muốn thường sử dụng đu đủ xanh để ép bào thai ra ngoài. Từ đó có thể thấy sự nguy hiểm của loại quả này đối với thai nhi.
Trong đu đủ xanh chứa rất nhiều Enzyme. Khi vào cơ thể mẹ, chất này sẽ làm cho tử cung bị kích thích và xảy ra hiện tượng co thắt dẫn đến nguy cơ sảy thai cao. Vì vậy, khi mang thai (nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ) mẹ tuyệt đối không ăn các món chế biến từ đu đủ xanh.
Nhãn – Đồ ăn bà bầu nên tránh
Ăn nhãn gây nóng trong người dẫn đến tình trạng đau tức ở bụng dưới, động thai. Đây là một trong những thức ăn bà bầu nên tránh. Dù thai nghén thèm, bầu cũng không được ăn nhãn hoặc những món ăn được chế biến từ nhãn như: chè thái, chè nhãn nhục…
Các loại cá biển nhiều chứa thủy ngân
Các loại cá biển đá phần chứa hàm lượng thủy ngân cao. Một số loài đặc trưng như: cá mập, cá mũi kiếm, cá walleye, cá thu, các loại cá hộp… Hàm lượng thủy ngân trong cá ảnh hưởng rất lớn đến quá trình mang thai và sự phát triển của thai kỳ. Do đó, nếu không thể biết chắc chắn loại cá nào chứa thủy ngân nhiều, mẹ nên hạn chế ăn cá biển, thay vào đó mẹ có thể ăn các loại cá sông.
>>> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu có được ăn cá không?
Các loại thịt nguội hay thịt xông khói
Các loại thịt nguội hay thịt xông khói là thức ăn bà bầu cần tránh. Bởi vì, đây là thực phẩm chế biến sẵn rất dễ lây lan vi khuẩn hoặc lây nhiễm chéo. Do đó, mẹ nên hạn chế sử dụng các loại thịt này. Nếu mẹ thực sự thèm ăn, hãy mua thực phẩm dinh dưỡng tại địa điểm uy tín và chế biến kỹ trước khi sử dụng.
Thức uống có cồn, thức uống gây kích thích
Trong quá trình thăm khám các bác sĩ sẽ luôn nhắc nhở mẹ không nên sử dụng các thức uống có cồn hoặc các thức uống gây kích thích như trà, cà phê, bia, rượu… Những thức uống này không những gây hại cho thai kỳ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai và ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển về sau của trẻ.
Đồ ngọt – Những thức ăn mẹ bầu nên tránh
Trong những loại thức ăn bà bầu không nên ăn không thể thiếu đồ ngọt. Bởi vì, ăn ngọt nhiều mẹ sẽ khiến cơ thể làm việc quá tải, nhất là thận. Bởi vì, thận của phụ nữ sẽ giảm chức năng thải đường trong thời kỳ mang thai. Do đó, hạn chế ăn ngọt, mẹ giảm được nhiều nguy cơ mắc phải các loại bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
List những thức ăn bà bầu cần tránh
Ngoài các loại thức ăn bà bầu nên tránh chúng tôi nên trên, mẹ bầu cần hạn chế rất nhiều thực phẩm khác. Mẹ có thể tham khảo thêm list danh sách dưới đây:
- Dứa: Chất Bromelain có trong dứa dễ dẫn đến tình trạng làm mềm và co bóp tử cung, dễ gây nên hiện tượng động thai. Mẹ không nên ăn, nhất là ba tháng đầu thai kỳ.
- Pho mai mềm: Đây là sản phẩm làm từ sữa chua diệt khuẩn, do đó mẹ không nên ăn trong giai đoạn thai kỳ.
- Khoai tây mọc mầm xanh: Chứa nhiều Solanin gây ngộ độc, dễ dẫn đến sảy thai.
- Rau sam: Nếu mẹ bầu ăn rau sam làm cho tử cung co thắt, dễ dẫn đến trình trạng động thai, sảy thai.
- Những thức ăn quá mặn: Mẹ mang thai không nên ăn quá mặn dễ gây nên tình trạng tăng huyết áp, phù, albumin niệu…
- Những thức ăn nhiều dầu mỡ: Ăn nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ trong giai đoạn thai kỳ, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của con. Vì vậy mẹ nên lưu ý.
- Sữa tươi chưa được tiệt trùng: Mang nhiều vi khuẩn, dễ gây bệnh…
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu phải hy sinh rất nhiều thứ từ vóc dáng đến sở thích cá nhân của mình. Đó là thiên chức và là tình yêu mẹ dành cho con. Biết được những thức ăn bà bầu nên tránh mẹ sẽ chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ. Nếu mẹ muốn biết thêm những nội dung liên quan cũng như lựa chọn đúng các loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu, đừng quên truy cập website của Kids Plaza để tìm hiểu thêm.
>>> Tin liên quan:
