Thai 29 tuần là giai đoạn đặc biệt trong quá trình phát triển của trẻ. Ở thời điểm này cả cơ thể mẹ và bé đều có những thay đổi rất lớn.
Thai 29 tuần là mấy tháng? Tại sao cột mốc 29 tuần thai lại quan trọng?
Khi thai nhi bước sang tuần tuổi thứ 29, đây là tuần đầu trong tháng thứ 7 thai kỳ, cũng là giai đoạn tam nguyệt cá (3 tháng) cuối. Giai đoạn này cân nặng của bé tăng lên đáng kể, các bộ phận cũng dần hoàn thiện để chuẩn bị cho sự kiện chào đời trong 2 tháng sắp tới.
Đối với mẹ bầu thì tuần 29 đánh dấu cột mốc quan trọng, nhiều mẹ bầu đã bắt đầu thời gian nghỉ thai sản để chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ sinh sắp tới. Mẹ có thể sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, nặng nề vì lúc này bụng bầu đã khá lớn. Cũng không ít mẹ lo lắng đến chuyện trên bàn sinh và thời gian sau sinh với thân hình mũm mĩm, những cảnh báo về trầm cảm sau sinh. Vậy nên tuần 29 là khoảng thời gian rất quan trọng để mẹ điều chỉnh và ổn định tinh thần, chuẩn bị mọi thứ thật chu đáo như đồ sơ sinh cho bé, đăng ký đi sinh hoặc trang trí phòng để chào đón bé yêu
Thai 29 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Ở tuần thai này bé nặng khoảng 1,15kg – 1,4kg và dài khoảng 38cm – 40cm, bé trai sẽ nặng hơn bé gái một chút. Lúc này đang có khoảng 0,8lit nước ối bao quanh bé.
Các bộ phận trên cơ thể bé cũng dần hoàn thiện để chuẩn bị cho ngày chào đời sắp tới:
- Tóc mọc đều và nhiều hơn
- Phổi và các tuyến cơ cũng phát triển
- Tai bé đã được định hình đúng vị trí
- Mí mắt được hoàn thiện và có cử động nhắm mắt, mở mắt
- Đầu bé cũng lớn dần cùng với sự phát triển và tăng kích thước của não bộ
- Hệ xương khớp cứng cáp và dần hoàn thiện hơn. Mầm răng đã được hình thành phía trong lợi
Thai 29 tuần tuổi đã quay đầu chưa?
Phần lớn thời gian nằm trong bụng mẹ thai nhi đều có tư thế mông hướng xuống cổ tử cung. Chỉ đến những tháng cuối thai kỳ, bé mới quay đầu để chuẩn cho quá trình chào đời sắp tới. 80% thai nhi sẽ quay đầu trong tuần 28 đến 29. 20% thai nhi quay đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Thai nhi quay đầu muộn còn tùy thuộc vào lần mang thai của mẹ. Với mẹ mang thai lần đầu, nếu thai nhi quay đầu muộn thì thường rơi vào tuần thai 34 đến 35. Đối với mẹ mang thai lần 2, có thể đến tuần thai thứ 36 hoặc 37 bé mới chịu quay đầu.
Mẹ có thể nhận biết bé đã quay đầu chưa thông qua cảm nhận về sự thay đổi quanh bụng. Nếu như bé thường xuyên đạp ở vùng bụng dưới thì có thể bé vẫn chưa quay đầu. Còn nếu mẹ cảm thấy bụng dưới nặng, nhọn hơn chứ không căng tròn và các cú đá gần rốn hơn thì đây là dấu hiệu cho thấy, có thể bé của mẹ đã quay đầu rồi đấy. Tuy nhiên, để chính xác nhất, mẹ nên siêu âm thai ở tuần 30. Nếu như ngôi thai thuận thì mẹ có thể an tâm, trường hợp bé ngôi thai ngang hay ngôi thai mông thì bác sĩ cũng sẽ có phương hướng can thiệp kịp thời.
Ngoài ra, giai đoạn này bé cũng biết cảm nhận và nghe ngóng xung quanh, vung tay, mút ngón tay, cuộn người, nhăn mặt hay mỉm cười.
Thai 29 tuần mẹ nên bổ sung dinh dưỡng gì để con phát triển?
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai giúp mẹ bầu sinh con thông minh hơn. Vậy thai 29 tuần nên ăn gì vừa tốt cho mẹ vừa lợi cho bé?
– Thực phẩm giàu canxi: Thai 29 tuần tuổi đang trong thời kỳ phát triển mạnh, vì thế mẹ phải bổ sung các thực phẩm giàu hàm lượng canxi như: Các loại sữa, phô mai, đậu trắng, bột ngũ cốc, các loại rau có màu xanh sẫm, yến mạch… Mẹ hãy uống sữa bầu đều đặn và lựa chọn loại sữa bầu thích hợp, không gây nóng trong táo bón. Mẹ cũng không nhất thiết phải uống sữa công thức nếu không hợp, mẹ có thể uống các loại sữa tươi tiệt trùng và sữa đậu nành, yến mạch vẫn cung cấp đủ nguồn canxi cho cơ thể. Nếu mẹ bầu thiếu hụt nhiều canxi, các thực phẩm chưa đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết thì có thể uống thêm viên canxi do bác sĩ kê đơn.
– Thực phẩm giàu DHA: Thai 29 tuần tuổi đang phát triển các tế bào não và hệ thần kinh của bé yêu đang phát triển, vì thế DHA có chức năng hỗ trợ thúc đẩy quá trình phát triển não bộ của thai nhi tốt hơn. Ngoài ra, DHA còn làm tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch của bé tốt hơn. Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu DHA như: Cá hồi, cá thu, sữa, các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều…
– Thực phẩm giàu axit folic: Axit folic rất cần thiết cho mẹ và thai nhi, nó giúp thai nhi phát triển tốt, khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho bé. Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu hàm lượng axit folic như: Khoai tây, lòng đỏ trứng gà, sữa, măng tây, quả bơ, bông cải xanh…
Để bé phát triển tốt trong tuần thai 29 trở đi, mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và luôn nhớ giữ tinh thần thoải mái để chờ đón ngày bé yêu ra đời.
>>> Tin liên quan:
