Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ của con vào ban ngày hay ban đêm đều khá ngắn so với người lớn vậy nên hầu hết các bé đều gặp phải hiện tượng giật mình khóc đêm. Vậy theo khoa học trẻ giật mình khóc đêm có phải là bình thường không? Nguyên nhân và mẹo chữa trẻ giật mình khóc đêm.
1. Trẻ giật mình khóc đêm có phải bình thường không?
Theo các chuyên gia nhi khoa, đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi, biểu hiện quấy khóc hay còn gọi là khóc dạ đề, khóc dã tràng là biểu hiện hoàn toàn bình thường. Trong độ tuổi đó, trẻ hoàn toàn chưa thể giao tiếp với ba mẹ thông qua lời nói, khóc chính là ngôn ngữ duy nhất giúp bé “bật đèn xanh” cho bố mẹ biết các vấn đề như tè dầm, đói. Khóc dạ đề ở trẻ thường xuất hiện vào chiều tối, khóc liên tục có thể kéo dài trong 3h, con khóc như hét và không thể dỗ được chỉ có thể để con tự nín.
Trẻ khóc đêm khi nào là bất thường?
Việc con thức giấc giữa đêm la hét hoặc giật mình quấy khóc là do hệ thống thần kinh ban ngày có thể hoạt động quá sức, não bộ của bé vẫn đang ghi lại trạng thái hưng phấn. Tuy nhiên nếu vấn đề này thường xuyên diễn ra thì có thể đang có vấn đề trong cấu trúc thần kinh ở trẻ.
Nếu con khóc đêm bất thường, có biểu hiện co 2 đầu gối gập vào bụng thì rất có thể bé đang gặp vấn đề đau bụng sinh lý. Cơn đau này thường xảy ra vào lúc chiều tối và kéo dài 1 – 2 tiếng rồi bé tự nín. Theo nghiên cứu, các cơn đau sinh lý không gây ảnh hưởng đến việc hấp thụ và phát triển của trẻ nhưng ba mẹ cũng nên đưa bé đến bác sĩ để tìm nguyên nhân và xử lý
Bé thường xuyên quấy khóc vào ban đêm đi kèm với thể trạng chậm mọc răng, rụng tóc vành khăn hay đổ mồ hôi trộm. Đây là dấu hiệu bé thiếu vitamin D, còi xương mẹ cần lưu ý
Trường hợp bé khóc bất thường, khóc lớn kèm hét, nôn, ưỡn người, đạp chân, bỏ bú thậm chí là đi ngoài ra máu thì rất có thể bé của mẹ đang gặp chứng lồng ruột. Trong tình huống này cần đưa bé đi đến bệnh viện ngay lập tức
2. Nguyên nhân trẻ giật mình khóc đêm
– Do hệ thần kinh: hệ thần kinh của trẻ lúc này chưa thực sự hoàn thiện, khi ban ngày bé nô đùa quá sức, não bộ vẫn ghi nhận trạng thái hưng phấn nên dẫn đến trong giấc ngủ bé hay giật mình tỉnh giấc và quấy khóc
– Do hệ tiêu hóa: nếu bé gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa như bụng ọc ạch khó chịu, đầy hơi, trào ngược, khó tiêu, … cũng sẽ khiến bé hay giật mình khóc đêm
– Do cơ thể trẻ không thoải mái: nguyên nhân này có thể bắt nguồn từ việc bé tè dầm, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh; mẹ quấn chăn cho con quá chặt hay do bé mọc răng, ốm sốt cũng đều khiến con dễ giật mình và thức giấc vào ban đêm.
– Do bé cảm thấy không an toàn: nếu phòng ngủ của con quá tối, bé không cảm thấy có ba mẹ nằm bên cạnh hoặc do có tiếng ồn mạnh cũng là những lý do khiến con giật mình thức giấc vào giữa đêm và quấy khóc
3. Mẹo chữa trẻ giật mình khóc đêm
Trẻ giật mình khóc đêm do rất nhiều nguyên nhân, nếu do bé tè dầm, đói bụng, nóng quá hoặc lạnh quá thì chỉ cần tìm cách xử lý là xong. Tuy nhiên với 1 số trường hợp chưa rõ nguyên nhân, mẹ có thể dỗ bé bằng các cách sau:
– Mỗi khi bé khóc, mẹ hãy ẵm bé, ôm con vào ngực, đây là cảm giác an toàn trong vòng tay mẹ mà bé có thể cảm nhận được. Bé sẽ ngủ tiếp nếu là giật mình thông thường.
– Không nên cho con ăn quá no hoặc bú quá nhiều trước khi đi ngủ
– Thay tã bỉm trước khi con đi ngủ để cơ thể bé khô ráo, sạch sẽ, bé sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ sâu hơn
– Tránh các hoạt động vui chơi quá mức vào ban ngày để ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của con
– Phòng ngủ tắt bớt đèn, nhiệt độ phòng duy trì mức 25 – 27 độ C, không có tiếng ồn lớn.
– Không quấn chăn quá chặt khiến con nóng, khó chịu.
– Bổ sung vitamin D nếu bé có dấu hiệu chậm mọc răng, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm
Trẻ giật mình khóc đêm có thể do nguyên nhân sinh lý bình thường hoặc do vấn đề bệnh lý. Mẹ hãy theo dõi tình trạng này của trẻ, nếu kéo dài và tần suất lặp lại thường xuyên, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa để được thăm khám kịp thời. Có thể áp dụng một số việc đơn giản giúp bé ngủ ngon hơn mỗi ngày nếu thấy cần thiết.
>>> Tin liên quan:
