Trong hành trình mang thai, mẹ bầu luôn cẩn thận trong từng hoạt động, di chuyển, đi lại trong sinh hoạt thường nhật. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc bà bầu có nên đi du lịch không? Nếu có thì nên đi vào thời điểm nào là thích hợp nhất? Đừng lo lắng, hãy tham khảo thông tin dưới đây của marryfamily.com để có được câu trả lời xung quanh vấn đề này mẹ nhé!
Bà bầu có nên đi du lịch không?
“Có bầu đi du lịch được không?” là câu hỏi của rất nhiều mẹ băn khoăn, bởi lo lắng cho sức khỏe của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, đi du lịch là một hoạt động giải trí giúp mẹ bầu có thể thư giãn, thoải mái. Ngoài ra, thay đổi không khí khi đến vùng đất mới giúp mẹ giải tỏa tâm lý, bớt căng thẳng và nạp thêm năng lượng tích cực.
Bên cạnh đó, đi du lịch cùng gia đình khi mang thai giúp cho mẹ bầu cảm nhận được sự gắn kết sự gắn kết giữa các thành viên. Đồng thời, sau khi sinh quỹ thời gian của mẹ sẽ tập trung xoay quanh bé, sẽ khó có thể sắp xếp một chuyến đi hoàn chỉnh.
Thời điểm nào bà bầu đi du lịch là hợp lý?
Bà bầu hoàn toàn có thể đi du lịch, nhưng hãy đi vào thời điểm sức khỏe của bản thân và em bé tốt nhất. Theo nghiên cứu, mẹ bầu nên đi vào 3 tháng giữa thai kỳ, lúc này là thời điểm thai nhi đã ổn định trong bụng mẹ. Ngoài ra, mẹ sẽ không cảm thấy khó chịu hay cáu gắt nhiều.
Mẹ bầu không nên đi du lịch trong thời điểm 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Trong thời điểm 3 tháng đầu, sức khỏe của mẹ chưa ổn định, có sự thay đổi hoocmon đột ngột khiến nhiều mẹ bị ốm nghén, mệt mỏi. Hơn nữa, thai nhi lúc này chưa bám chắc trong tổ dễ dẫn đến tình trạng sảy thai.
Bên cạnh đó, ở giai đoạn 3 tháng cuối, thai nhi phát triển nhanh khiến bụng bầu to, mẹ đi lại khó khăn hơn. Một số hãng máy bay đã đề xuất không tiếp nhận chở bà bầu hoặc cần có giấy xác nhận sức khỏe bà bầu ổn định trong 3 tháng cuối mới có thể được bay.
Địa điểm du lịch cho bà bầu
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có tâm trạng thay đổi thất thường, do đó hãy có kế hoạch du lịch hoàn hảo để bản thân cảm thấy thoải mái nhất. Mẹ có thể du lịch tại các khu resort thoáng mát, thiên nhiên trong lành hoặc bãi biển đẹp.
Mẹ không nên đi leo núi hoặc du lịch ở các khu có quá đông người dễ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Ngoài ra, mẹ cũng nên lựa chọn du lịch các địa điểm gần để có thể kịp thời xử lý bất kỳ tình huống nào xảy ra. Mẹ cũng cần xem xét đến vấn đề thời tiết tại điểm du lịch. Tránh đi vào thời điểm giông bão, dịch bệnh,… gây nhiều cản trở trong khi nghỉ dưỡng.
Lưu ý khi bà bầu đi du lịch?
Để chuyến đi du lịch được hoàn thiện, mẹ bầu cần phải có những chuẩn bị kỹ càng về mọi mặt để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu trong quá trình du lịch có gặp bất kỳ vấn đề nào xảy ra, mẹ cũng cần liên hệ ngay với trung tâm y tế gần nhất để xử lý vấn đề.
Phương tiện du lịch
Đây là một trong những nỗi lo đối với vấn đề di chuyển khi đi du lịch. Mẹ bầu cần đặt yếu tố tiện lợi, an toàn khi lựa chọn phương tiện. Mẹ có thể lựa chọn ô tô hoặc máy bay để di chuyển. Hai phương tiện này có chỗ ngồi thoải mái, mẹ có thể nghỉ ngơi bất kỳ lúc nào. Mẹ không nên di chuyển bằng xe buýt sẽ phải chuyển tuyến nhiều lần và gặp vấn đề chen chúc, đông người. Bên cạnh đó, xe máy sẽ khiến mẹ phải đối mặt với nhiều rủi ro, nguy hiểm trên đường.
Đồ dùng cần chuẩn bị
Trước khi đi du lịch, mẹ cần cân nhắc chuẩn bị đồ dùng. Mẹ chỉ nên mang những món đồ cần thiết để tránh trường hợp quên đồ hoặc khuân vác lỉnh kỉnh. Mẹ có thể tham khảo danh sách các vật dụng dưới đây:
- Quần, áo, váy phù hợp với thời tiết, ưu tiên những chất liệu mềm mại.
- Giày, dép bệt, không nên sử dụng giày cao gót.
- Mũ, khẩu trang khi di chuyển.
- Đồ ăn vặt, nước uống để tránh trường hợp bị đói, cần nạp năng lượng kịp thời.
- Giấy khám thai trong thời gian gần nhất để phòng tránh trường hợp bất ngờ xảy ra tại địa điểm du lịch.
- Kem dưỡng da, kem chống nắng dành cho bà bầu.
- Gương, lược, máy sấy,… nếu cần thiết.
Ăn uống tại điểm du lịch
Mẹ cần đảm bảo vấn đề ăn, uống tại điểm điểm du lịch. Cần thực hiện khử khuẩn trước và sau khi ăn để tránh các bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, mẹ hạn chế sử dụng đồ ăn, thức uống có hại cho sức khỏe như đồ ăn nhanh, cay, nóng, rượu, bia, cà phê,… Không nên ăn các thực phẩm sống như gỏi, rau sống,… sẽ khiến mẹ có thể bị đau bụng, tiêu chảy cấp, ngộ độc thực phẩm.
Qua đây, mẹ đã có câu trả lời về vấn đề bà bầu có nên đi du lịch không? Do vậy, mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn thời điểm, địa điểm du lịch thích hợp để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho mẹ và bé. Chúc mẹ bầu có một chuyến đi vui vẻ, khỏe mạnh!
>>> Tin liên quan:
